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老年人需要養成的護牙習慣 為父母收藏吧

2019/10/22  來源:牙科網 作者:老人如何護理牙齒

老年人需要養成的護牙習慣 為父母收藏吧

老年人一般隨著身體機能的退化,身體很多器官都出現了一些衰竭,例如行動開始變得不再便捷,抵抗力也會逐漸下降等,其中牙齒退化也是在所難免的,牙齒會變得不再堅固,嚴重一點的牙齒甚至全部脫落,那么老人們應該如何護理牙齒呢?還在為父母牙齒脫落而擔心?下面小編就來為大家介紹一些老年人需要養成的護牙習慣,一起來為自己的父母了解一下吧。

正確的刷牙習慣

首先老年應該選擇一只合適的牙刷,刷頭不能太大,刷毛要有軟,以免造成牙齦的傷害,而且牙刷應該每隔三個月換一次。除此之外,牙膏每隔段時間要換一種品牌。刷牙時,牙刷應該沿著牙縫上下刷動,力度適中,刷牙時間至少要保證三分鐘。條件允許的話,可用專業漱口水來漱口。

加強自我保護意識

俗話說牙齒是面部的門面,如果牙齒出現問題最先影響的就是一個人的整體形象,還會影響咀嚼功能能導致口腔疾病的發生,因此老年朋友要加強牙齒的保護,避免磕傷、碰傷等。

不吃過硬的食物

由于老年人的牙齒比較脆弱,吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂,損害牙齒,因此平時不要吃堅果一類的東西。

定期洗牙

洗牙是一種有效預防牙齒疾病的方法,是每個人都必須采取的措施,可預防牙周炎的出現。

保持良好的飲食習慣

老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。

及時修補

牙齒出現牙齒缺損時,應及時修補。若有缺牙,應遲早配假牙,因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力,就會慢慢向缺口傾斜,使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣,窩藏細菌,損害牙齒及牙齦。

以上文章就是關于一些老年人需要養成的護牙習慣的介紹了,還在為父母身體而擔心的朋友們,可以為父母收藏以上的這些方法護牙方法了,另外想要自己年老擁有健康的口腔,趁現在早點養成健康的口腔習慣也是必不可少的。

本文相關關鍵詞:老年人牙齒保健  老人如何護理牙齒  

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